손가락이 휘기 시작했다 — 세 가지 중 어디에 해당되시나요?
손가락이 예전 같지 않다. 구부렸다 펴는 게 뻑뻑하고 어느 순간 보니 살짝 휘어져 있다. 나이 탓이려니 한다. 하지만 손가락이 휘는 원인은 한 가지가 아니다. 대표적으로 크게 세 가지가 있다. 본인이 어디에 해당하는지 한번 확인해보시라.
첫째, 류마티스 관절염
자가면역 이상으로 관절에 염증이 생기는 병이다. 이런 분이 해당된다. 아침에 일어나면 손가락이 30분 이상 오래 뻣뻣하다. 양쪽 손가락이 동시에 붓는다. 손가락 마디를 만지면 열감이 느껴진다.
30~50대 여성에게 많고 방치하면 관절이 변형된다. 6주 이상 지속되면 혈액검사를 받아보는 게 좋다.
둘째, 퇴행성 관절염
오래 써서 닳는 병이다. 이런 분이 해당된다. 한쪽 손가락 끝마디가 두꺼워지고 휘어진다. 아침 뻣뻣함이 있지만 30분 이내로 짧다. 손을 많이 쓰는 일을 오래 해왔다.
옛날 어르신들 손가락이 다 휘어져 있던 이유다. 농사일, 가사노동. 수십 년 동안 손을 혹사시킨 결과다.
셋째, 방아쇠수지
손가락을 구부렸다 펼 때 딸깍 걸리는 느낌이 나는 병이다. 이런 분이 해당된다. 아침에 손가락이 구부러진 채 펴지지 않는다. 억지로 펴면 통증과 함께 딸깍 소리가 난다. 손바닥 쪽 관절을 누르면 아프다.
스마트폰을 많이 쓰는 사람에게도 늘고 있다. 예전에는 주부병이었는데 지금은 남녀노소 안 가린다.
한눈에 보는 구별법
양쪽 동시에 붓고 아침에 30분 이상 오래 뻣뻣하면 류마티스 관절염을 의심. 한쪽 끝마디가 두꺼워지고 30분 이내에 풀리면 퇴행성 관절염을 의심. 구부렸다 펼 때 딸깍 걸리면 방아쇠수지를 의심. 구별이 어려우면 병원에서 혈액검사와 영상검사로 확인할 수 있다. 두 가지가 동시에 있는 경우도 있다.
한의사의 추가 관점
진료실에서 손가락이 휜 분을 보면 손만 보지 않는다. 손가락을 많이 쓴다는 건 그 자세가 오래됐다는 뜻이다. 고개 숙이고 손을 쓰는 자세가 목을 힘들게 한다. 20년 넘게 진료하면서 느낀 건 손가락이 휜 분 중 목 문제가 동반되는 경우가 많았다는 것이다. 오십견이 안 낫는 이유가 목에 있는 것과 같은 맥락이다. 증상은 손가락, 원인은 목에 있을 수 있다.
생활에서 할 수 있는 것
첫째, 아침에 손가락이 뻣뻣하면 따뜻한 물에 5분 담그기. 혈액순환이 돌면서 뻣뻣함이 빨리 풀린다.
둘째, 손을 많이 쓰는 일을 할 때 중간중간 쉬기. 1시간에 한 번은 손을 펴고 목을 돌려주기. 손과 목을 같이 풀어주는 게 핵심이다.
셋째, 목 스트레칭은 언제나 함께. 손가락 문제가 있는 분은 수면 자세도 점검해보시라. 목과 어깨가 편해야 손까지 편해진다.
자주 묻는 질문
Q. 손가락이 휘는 원인이 여러 가지인가요?
네. 대표적으로 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염, 방아쇠수지가 있습니다. 증상이 다르기 때문에 어디에 해당하는지 확인하는 게 중요합니다.
Q. 류마티스와 퇴행성은 어떻게 구별하나요?
류마티스는 양쪽 손가락이 동시에 붓고 아침 뻣뻣함이 30분 이상 오래 갑니다. 퇴행성은 한쪽 끝마디가 두꺼워지고 뻣뻣함이 30분 이내로 짧습니다.
Q. 방아쇠수지는 어떤 증상인가요?
손가락을 구부렸다 펼 때 딸깍 걸리는 느낌이 나는 병입니다. 아침에 손가락이 구부러진 채 펴지지 않고, 억지로 펴면 통증과 함께 딸깍 소리가 납니다.
Q. 손가락이 휘면 언제 병원에 가야 하나요?
양쪽 손가락이 동시에 붓고 아침 뻣뻣함이 6주 이상 지속되면 혈액검사를 받아보는 게 좋습니다. 손가락이 딸깍 걸리면서 안 펴지면 정형외과나 한의원에서 확인해보세요.
손가락이 휘기 시작했다. 나이 탓이라고 넘기지 마시라. 류마티스, 퇴행성, 방아쇠수지 — 세 가지 중 어디에 해당하는지 아는 것이 치료의 첫걸음이다.
— 자생력한의사 김하늘
김하늘 — 한의사
부산자생한방병원 병원장 · 한방재활의학 전문의 · 한의학 박사
20년간 척추·관절 질환을 진료하며 "증상은 여기, 원인은 저기"의 관점으로 몸의 연결을 읽습니다.
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