사타구니 통증, 원인보다 먼저 짚어볼 것은 위치입니다

Quick Answer '사타구니 통증'은 사람마다 가리키는 위치가 다릅니다. 허벅지 안쪽, 골반과 허벅지가 접히는 깊은 곳, 아랫배에 가까운 곳은 각각 확인할 것이 달라지므로, 원인을 찾기 전에 손가락 하나로 가장 불편한 곳을 먼저 짚어보세요. 그다음 어떤 움직임에서 달라지는지, 만져지거나 튀어나온 곳은 없는지를 봅니다. 심하게 다친 뒤 시작됐거나 갑자기 심해지거나 걷기 어렵다면, 또는 뚜렷한 멍울·붓기가 새로 생겼다면 진료를 받는 것이 좋습니다.

사타구니가 아프면 대개 "어디 근육을 삐었나?" 하고 생각한다. 며칠 전 운동을 했다면 더 그렇다. 그런데 며칠이 지나도 계속 신경 쓰인다면, 원인을 찾기 전에 먼저 해볼 일이 있다. 내가 말하는 '사타구니'가 정확히 어디인지 정하는 것이다.

손가락 하나로 짚는다면 어디인가요

"사타구니가 아파요"라고 말할 때 가리키는 곳은 사람마다 조금씩 다르다. 어떤 사람은 허벅지 안쪽을, 어떤 사람은 골반과 허벅지가 접히는 선 가까이를, 어떤 사람은 아랫배와 가까운 위쪽을 사타구니라고 부른다. 이 부위를 의학적으로는 서혜부라고 부르기도 하는데, 일상에서 쓰는 '사타구니'의 범위는 그보다 넓은 경우가 많다.

그래서 지금 가장 불편한 곳을 손가락 하나로 짚어보시라. 넓게 문지르기보다 내가 말하는 사타구니가 어디인지 먼저 정해보는 것이다.

사타구니 통증의 세 가지 위치 — 허벅지 안쪽, 접히는 선 깊은 곳, 아랫배에 가까운 곳

허벅지 안쪽에 더 가깝다면

통증의 중심이 허벅지 안쪽에 가깝고 운동이나 특정 움직임 뒤에 시작됐다면, 다리를 벌리거나 모을 때 느낌이 달라지는지 떠올려볼 수 있다. 최근 평소보다 운동량이 많았는지, 갑자기 방향을 바꾸거나 다리를 크게 움직인 적이 있었는지도 함께 생각해본다.

다만 움직일 때 당긴다고 해서 근육 문제라고 바로 결론 내릴 필요는 없다. 여기서 필요한 건 병 이름보다 통증이 어느 범위에 있고 어떤 움직임과 함께 나타나는지다.

접히는 선 깊숙한 곳이 불편하다면

허벅지 안쪽보다는 골반과 허벅지가 만나는 접히는 부분에 가깝고 더 깊게 느껴진다면, 가만히 서 있을 때와 움직일 때 느낌이 같은지 떠올려보시라. 걸을 때, 계단을 오를 때, 의자에서 일어날 때, 무릎을 몸 쪽으로 올리듯 고관절을 굽힐 때 통증의 느낌이 달라지는지 기억해두면 좋다. 같은 '사타구니 통증'이라는 표현이라도 위치와 움직임에 따라 이야기는 달라질 수 있다.

조금 더 위쪽, 아랫배에 가깝다면

'사타구니'라고 했지만 막상 짚어보면 생각보다 위쪽인 경우도 있다. 허벅지보다는 아랫배에 가깝고, 평소에는 크게 느껴지지 않다가 기침하거나 힘을 줄 때 유독 신경 쓰이기도 한다. 이런 경우라면 허벅지 안쪽이 당기는 상황과 똑같이 생각하지 않는 편이 좋다. 특히 이 부위에서는 평소와 다르게 만져지거나 튀어나온 곳이 있는지를 한 가지 더 봐야 한다.

만져지는 것이 있다면 이야기가 조금 달라집니다

씻다가, 옷을 갈아입다가 우연히 사타구니 주변에서 전에는 몰랐던 멍울이나 돌출된 부분을 발견할 수 있다. 이때는 계속 눌러보면서 정체를 알아내려고 하지 않는 편이 좋다. 언제부터 있었는지, 눈으로 봐도 부어 있는지, 통증이나 피부 변화가 함께 있는지 정도를 기억해두시라.

사타구니에 무언가 만져진다는 사실만으로 그 정체를 판단할 수는 없다. 특히 뚜렷한 멍울이나 붓기가 새로 생겼다면 직접 확인을 받아보는 것이 좋다.

위치만 짚어보며 지켜보지 말고 진료가 필요한 경우

심하게 다친 뒤 통증이 시작된 경우
갑자기 통증이 심해지는 경우
걷기 어려울 정도로 아픈 경우
뚜렷한 멍울이나 붓기가 새로 생긴 경우
멍울·붓기와 함께 몸 전체의 이상 증상이 나타나는 경우

정리하면

처음에는 그냥 사타구니가 아프다고 생각했지만, 위치를 따라가 보면 허벅지 안쪽일 수도, 골반과 허벅지가 접히는 곳일 수도, 아랫배 가까운 곳일 수도 있다. 여기에 어떤 움직임에서 달라지는지까지 더해지면 처음의 '사타구니 통증'보다 훨씬 구체적인 이야기가 된다. 오늘은 원인부터 찾으려 하지 않아도 된다. 내가 말하는 '사타구니'는 정확히 어디인지, 손가락 하나로 먼저 짚어보시라.

자주 묻는 질문

Q. 사타구니가 아프면 근육을 삔 건가요?

운동 뒤에 시작됐고 다리를 벌리거나 모을 때 달라진다면 근육과 관련된 상황을 생각해볼 수 있지만, 움직일 때 당긴다는 것만으로 근육 문제라고 결론 내릴 수는 없습니다. 통증의 위치와 어떤 움직임에서 달라지는지를 함께 보는 것이 먼저입니다.

Q. 사타구니에 멍울이 만져지는데 어떻게 해야 하나요?

계속 눌러보며 정체를 알아내려 하기보다 언제부터 있었는지, 눈으로 봐도 부어 있는지, 통증이나 피부 변화가 있는지를 기억해두세요. 뚜렷한 멍울이나 붓기가 새로 생겼다면 직접 진료를 받아 확인하는 것이 좋습니다.

Q. 사타구니 통증은 언제 병원에 가야 하나요?

심하게 다친 뒤 통증이 생겼거나, 갑자기 심해지거나, 걷기 어려울 정도로 아프거나, 뚜렷한 멍울·붓기가 새로 생겼다면 의료진의 평가를 받는 것이 좋습니다. 멍울·붓기와 함께 몸 전체의 이상 증상이 나타나는 경우도 마찬가지입니다.

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자생력한의사 — Dr. Kim Haneul