자생력한의사 — Dr. Kim Haneul

Quick Answer 엄지발가락이 아프다고 모두 통풍은 아닙니다. 통풍을 의심하는 데는 아픈 위치보다 통증이 어떻게 시작됐는지가 더 중요합니다. 다친 적이 없는데 한 관절이 갑자기 아프기 시작하고, 몇 시간 사이 심해지면서 붉게 붓고 뜨거워지며, 가볍게 스치는 것조차 아프다면 통풍 발작의 특징에 가깝습니다. 요산수치가 높다는 이유만으로 통풍이라고 단정할 수 없고, 요산이 정상이라고 통풍이 아니라고 할 수도 없습니다. 열이나 오한이 함께 있으면서 관절이 심하게 붓고 아프다면 통풍으로만 생각하고 기다리지 말고 진료를 받으시기 바랍니다. 통풍 초기증상, 이런 모습으로 시작합니다 통풍을 더 의심할 특징 통증 시작 → 갑자기, 특히 밤이나 새벽 진행 → 몇 시간 사이 빠르게 심해짐 관절 → 엄지발가락이 대표적 겉으로 보이는 변화 → 붉게 붓고 열감이 남 통증 → 살짝 닿는 것도 아플 정도 이후 경과 → 가라앉았다가 다시 반복할 수 있음 자다가 갑자기 엄지발가락이 아파서 깼고, 아침에 보니 관절이 부어 있고 손으로 살짝 건드리는 것도 아프다면 가장 먼저 통풍이 떠오른다. 통풍은 혈액 속 요산이 증가하면서 생긴 요산 결정이 관절에 쌓이고 여기에 염증반응이 일어나면서 나타난다. 처음부터 여러 관절이 조금씩 아프기보다 한 관절에 갑작스럽고 강한 통증이 나타나는 모습이 전형적이다. 그래서 오랫동안 걸은 날부터 서서히 뻐근해진 엄지발가락과, 어젯밤까지 멀쩡했는데 새벽부터 갑자기 붓고 뜨거워지면서 심하게 아픈 엄지발가락은 같은 "엄지발가락 통증"이라도 접근이 다르다. 꼭 엄지발가락부터 아픈 것은 아닙니다 엄지발가락 뿌리 관절은 통풍 발작이 흔하게 나타나는 대표적인 위치다. 하지만 엄지발가락이 아니라고 통풍을 제외할 수는 없다. 발등이나 발목에서 시작할 수도 있고, 무릎, ...

Quick Answer 건강검진에서 단백뇨가 한 번 나왔다고 바로 신장질환이라는 뜻은 아닙니다. 격한 운동, 탈수, 발열처럼 일시적으로 소변에서 단백질이 검출되는 상황이 있기 때문입니다. 중요한 것은 한 번 나왔느냐가 아니라 다시 검사해도 계속 나오느냐입니다. 재검에서도 지속되거나 혈뇨, 눈 주위·다리 부기, 당뇨·고혈압, 신장기능 이상이 함께 있다면 신장내과에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 단백뇨는 이렇게 나눠서 생각합니다 상황별로 생각해볼 방향 격한 운동을 한 뒤 → 일시적으로 증가할 수 있음 탈수·발열·감염 등이 있을 때 → 일시적 단백뇨 가능 재검에서도 계속 나올 때 → 지속적인 원인 확인 필요 당뇨·고혈압이 있을 때 → 신장 손상 여부 확인 중요 혈뇨·부종·신장기능 이상이 함께 있을 때 → 신장질환에 대한 평가 필요 건강검진 결과지에 "요단백 양성", "단백뇨 의심"이라고 적혀 있으면 "신장이 안 좋은 건가?" 하고 덜컥 걱정이 된다. 신장은 혈액을 걸러 노폐물은 내보내고 필요한 성분은 몸에 남기는데, 단백질도 대부분 혈액 속에 남아 있어야 한다. 그런데 신장의 여과 기능에 문제가 생기거나 일시적으로 신장에 부담이 커지면 소변에서 단백질이 검출될 수 있다. 특히 당뇨와 고혈압은 지속적인 단백뇨와 관련될 수 있는 대표적인 질환이다. 반대로 검사 전날 강도 높은 운동을 했거나 몸이 많이 탈수된 상태였다면 결과가 일시적으로 높아질 수도 있다. 여성은 생리 중이거나 소변에 혈액이 섞일 수 있는 상황도 검사 결과에 영향을 줄 수 있다. 건강검진에서 단백뇨가 나왔다면 한 번의 소변검사 결과만 보고 원인을 확정하지 않는다. 검진에서 흔히 시행하는 소변 시험지 검사에서 단백질이 검출됐다면 상황에 따라 다시 소변검사를 하거나, 단백질이...

Quick Answer 요로결석의 대표 증상은 갑자기 한쪽 옆구리에 나타나는 심한 통증입니다. 하지만 옆구리만 아픈 것은 아니어서, 결석의 위치에 따라 통증이 아랫배나 사타구니 쪽으로 이어지고 소변이 자주 마렵거나 혈뇨가 나타나기도 합니다. 그래서 얼마나 아픈지보다 어디가 아픈지, 통증이 어떻게 변하는지, 소변에 어떤 변화가 있는지를 함께 보는 것이 좋습니다. 옆구리 통증에 열이나 오한이 있다면 참지 말고 빠르게 진료를 받으시기 바랍니다. 요로결석에서 볼 수 있는 증상 나타나는 증상과 양상 옆구리·등 통증 → 한쪽에 갑자기 심하게 나타날 수 있음 아랫배·사타구니 통증 → 통증이 아래쪽으로 이어질 수 있음 통증이 심해졌다 약해짐 → 파도처럼 강도가 변하기도 함 혈뇨 → 소변이 분홍색·붉은색·갈색으로 보일 수 있음 빈뇨·배뇨통 → 소변이 자주 마렵거나 볼 때 불편할 수 있음 메스꺼움·구토 → 심한 통증과 함께 나타나기도 함 갑자기 한쪽 옆구리가 심하게 아프면 요로결석을 떠올리게 된다. 신장에서 만들어진 소변은 요관을 따라 방광으로 내려가는데, 결석이 요관을 막거나 이동하면서 자극하면 심한 통증이 생길 수 있다. 작은 결석은 아무 증상 없이 지나가기도 하고, 반대로 요관을 막거나 이동하기 시작하면 갑자기 심한 통증이 나타날 수 있다. 옆구리가 아프면 무조건 요로결석일까 그렇지 않다. 근육이나 허리 문제도 옆구리와 등 주변을 아프게 할 수 있고, 신장이나 요로의 감염도 비슷한 부위에 통증을 만들 수 있다. 그래서 통증 하나만으로 결석이라고 판단하기는 어렵다. 다만 평소와 다른 심한 옆구리 통증이 갑자기 시작되고, 통증이 사타구니 쪽으로 이어지거나, 혈뇨·메스꺼움·배뇨 변화가 함께 나타난다면 요로결석 가능성을 확인해볼 필요가 있다. 열과 오한이 있다면 그냥 참지 ...

Quick Answer 손톱에 세로줄이 있다고 해서 대부분 영양 부족이나 질환을 뜻하는 것은 아닙니다. 색깔 없이 울퉁불퉁하게 이어진 세로 능선은 나이가 들면서 더 뚜렷해질 수 있고, 손톱이 건조하거나 반복적으로 자극받을 때도 생깁니다. 다만 갈색·검은색 세로 띠는 같은 세로줄이 아니라 색소 변화로 따로 봐야 합니다. 성인이 된 뒤 한 손톱에 새로 생기거나, 넓어지거나 색이 진해지는 검은 띠는 영양 문제로 넘기지 말고 피부과에서 확인하는 것이 좋습니다. 손톱 세로줄, 줄의 색과 손톱의 변화부터 구분합니다 손톱의 모습과 먼저 생각해볼 것 여러 손톱에 옅은 세로 능선 → 흔한 손톱 변화, 노화 등 거칠고 잘 갈라짐 → 건조, 반복적인 물·세제 노출 등 표면이 오목하게 패이거나 변형됨 → 피부질환 등 다른 원인 확인 갈색·검은색 세로 띠 → 색소성 변화로 따로 구분 한 손톱의 검은 띠가 새로 생기거나 변함 → 피부과 확인 권장 이 목록만 보고 자가진단하지 마시기 바랍니다. 손톱을 자세히 보면 뿌리부터 끝까지 세로로 길게 이어진 줄이 보일 때가 있다. 검색하면 영양 부족, 빈혈, 간, 당뇨 같은 이야기가 나오니 걱정이 되기도 한다. 하지만 줄 하나로 특정 질환을 판단할 수는 없고, 줄의 색과 손톱의 변화를 먼저 구분하는 것이 중요하다. 색깔 없이 울퉁불퉁한 세로줄이라면 손톱 표면을 만졌을 때 뿌리부터 끝 방향으로 가느다란 능선이 느껴지는 경우가 있다. 이런 세로 능선은 비교적 흔하다. 나이가 들면서 손톱의 성장과 수분 유지가 달라지면 세로 방향의 굴곡이 더 눈에 띌 수 있다. 여기에 잦은 손 씻기, 물과 세제 사용, 네일아트나 큐티클 관리처럼 반복적인 자극이 더해지면 손톱이 건조하고 거칠어질 수 있다. 여러 손톱에 비슷한 세로줄이 있고 색깔 변화나 다른 증상이 없다면 줄 하나만으로 ...

Quick Answer 중성지방은 일반적으로 150mg/dL 미만을 정상 범위로 봅니다. 수치를 낮추려면 기름진 음식만 줄이기보다 술, 단 음료와 당류, 과도한 정제 탄수화물부터 살펴보는 것이 순서입니다. 여기에 체중 관리와 꾸준한 운동을 더합니다. 150을 조금 넘은 것과 500 이상은 접근 방식이 달라서, 500mg/dL 이상이면 식단만 조절하며 지켜보지 말고 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 중성지방 150, 200, 500은 다릅니다 중성지방 수치의 일반적인 구분 150mg/dL 미만 → 정상 150~199mg/dL → 경계 수준 200~499mg/dL → 높음 500mg/dL 이상 → 매우 높음 건강검진 결과지에서 중성지방 180, 220, 300 같은 숫자를 보면 "이 정도면 많이 높은 건가?", "기름진 음식을 줄이면 내려갈까?" 궁금해진다. 중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 종류로, 먹고 남은 에너지를 저장하는 역할을 하기 때문에 어느 정도는 몸에 꼭 필요하다. 문제는 너무 많아졌을 때다. 그래서 150을 조금 넘은 것과 500 이상 나온 것은 같은 방식으로 접근해서는 안 된다. 수치가 매우 높다면 생활습관만 바꾸면서 기다리기보다 원인과 치료 필요성을 의료진과 확인하는 것이 좋다. 지방 수치인데 왜 밥과 술이 중요할까 중성지방이라는 이름 때문에 삼겹살이나 튀김 같은 기름진 음식부터 떠올리기 쉽다. 하지만 우리 몸은 사용하고 남은 에너지를 중성지방 형태로 저장한다. 그래서 설탕이 많이 든 음료와 간식, 과도한 정제 탄수화물, 술을 많이 섭취하는 습관도 중성지방을 높이는 데 영향을 줄 수 있다. 특히 단 음료는 먼저 줄여볼 만하다. 콜라나 달달한 커피, 과일주스처럼 마시는 형태로 들어오는 당은 생각보다 많은 양을 쉽게 섭취하게 된다. ...