자생력한의사 — Dr. Kim Haneul

Quick Answer 요로결석의 대표 증상은 갑자기 한쪽 옆구리에 나타나는 심한 통증입니다. 하지만 옆구리만 아픈 것은 아니어서, 결석의 위치에 따라 통증이 아랫배나 사타구니 쪽으로 이어지고 소변이 자주 마렵거나 혈뇨가 나타나기도 합니다. 그래서 얼마나 아픈지보다 어디가 아픈지, 통증이 어떻게 변하는지, 소변에 어떤 변화가 있는지를 함께 보는 것이 좋습니다. 옆구리 통증에 열이나 오한이 있다면 참지 말고 빠르게 진료를 받으시기 바랍니다. 요로결석에서 볼 수 있는 증상 나타나는 증상과 양상 옆구리·등 통증 → 한쪽에 갑자기 심하게 나타날 수 있음 아랫배·사타구니 통증 → 통증이 아래쪽으로 이어질 수 있음 통증이 심해졌다 약해짐 → 파도처럼 강도가 변하기도 함 혈뇨 → 소변이 분홍색·붉은색·갈색으로 보일 수 있음 빈뇨·배뇨통 → 소변이 자주 마렵거나 볼 때 불편할 수 있음 메스꺼움·구토 → 심한 통증과 함께 나타나기도 함 갑자기 한쪽 옆구리가 심하게 아프면 요로결석을 떠올리게 된다. 신장에서 만들어진 소변은 요관을 따라 방광으로 내려가는데, 결석이 요관을 막거나 이동하면서 자극하면 심한 통증이 생길 수 있다. 작은 결석은 아무 증상 없이 지나가기도 하고, 반대로 요관을 막거나 이동하기 시작하면 갑자기 심한 통증이 나타날 수 있다. 옆구리가 아프면 무조건 요로결석일까 그렇지 않다. 근육이나 허리 문제도 옆구리와 등 주변을 아프게 할 수 있고, 신장이나 요로의 감염도 비슷한 부위에 통증을 만들 수 있다. 그래서 통증 하나만으로 결석이라고 판단하기는 어렵다. 다만 평소와 다른 심한 옆구리 통증이 갑자기 시작되고, 통증이 사타구니 쪽으로 이어지거나, 혈뇨·메스꺼움·배뇨 변화가 함께 나타난다면 요로결석 가능성을 확인해볼 필요가 있다. 열과 오한이 있다면 그냥 참지 ...

Quick Answer 손톱에 세로줄이 있다고 해서 대부분 영양 부족이나 질환을 뜻하는 것은 아닙니다. 색깔 없이 울퉁불퉁하게 이어진 세로 능선은 나이가 들면서 더 뚜렷해질 수 있고, 손톱이 건조하거나 반복적으로 자극받을 때도 생깁니다. 다만 갈색·검은색 세로 띠는 같은 세로줄이 아니라 색소 변화로 따로 봐야 합니다. 성인이 된 뒤 한 손톱에 새로 생기거나, 넓어지거나 색이 진해지는 검은 띠는 영양 문제로 넘기지 말고 피부과에서 확인하는 것이 좋습니다. 손톱 세로줄, 줄의 색과 손톱의 변화부터 구분합니다 손톱의 모습과 먼저 생각해볼 것 여러 손톱에 옅은 세로 능선 → 흔한 손톱 변화, 노화 등 거칠고 잘 갈라짐 → 건조, 반복적인 물·세제 노출 등 표면이 오목하게 패이거나 변형됨 → 피부질환 등 다른 원인 확인 갈색·검은색 세로 띠 → 색소성 변화로 따로 구분 한 손톱의 검은 띠가 새로 생기거나 변함 → 피부과 확인 권장 이 목록만 보고 자가진단하지 마시기 바랍니다. 손톱을 자세히 보면 뿌리부터 끝까지 세로로 길게 이어진 줄이 보일 때가 있다. 검색하면 영양 부족, 빈혈, 간, 당뇨 같은 이야기가 나오니 걱정이 되기도 한다. 하지만 줄 하나로 특정 질환을 판단할 수는 없고, 줄의 색과 손톱의 변화를 먼저 구분하는 것이 중요하다. 색깔 없이 울퉁불퉁한 세로줄이라면 손톱 표면을 만졌을 때 뿌리부터 끝 방향으로 가느다란 능선이 느껴지는 경우가 있다. 이런 세로 능선은 비교적 흔하다. 나이가 들면서 손톱의 성장과 수분 유지가 달라지면 세로 방향의 굴곡이 더 눈에 띌 수 있다. 여기에 잦은 손 씻기, 물과 세제 사용, 네일아트나 큐티클 관리처럼 반복적인 자극이 더해지면 손톱이 건조하고 거칠어질 수 있다. 여러 손톱에 비슷한 세로줄이 있고 색깔 변화나 다른 증상이 없다면 줄 하나만으로 ...

Quick Answer 중성지방은 일반적으로 150mg/dL 미만을 정상 범위로 봅니다. 수치를 낮추려면 기름진 음식만 줄이기보다 술, 단 음료와 당류, 과도한 정제 탄수화물부터 살펴보는 것이 순서입니다. 여기에 체중 관리와 꾸준한 운동을 더합니다. 150을 조금 넘은 것과 500 이상은 접근 방식이 달라서, 500mg/dL 이상이면 식단만 조절하며 지켜보지 말고 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 중성지방 150, 200, 500은 다릅니다 중성지방 수치의 일반적인 구분 150mg/dL 미만 → 정상 150~199mg/dL → 경계 수준 200~499mg/dL → 높음 500mg/dL 이상 → 매우 높음 건강검진 결과지에서 중성지방 180, 220, 300 같은 숫자를 보면 "이 정도면 많이 높은 건가?", "기름진 음식을 줄이면 내려갈까?" 궁금해진다. 중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 종류로, 먹고 남은 에너지를 저장하는 역할을 하기 때문에 어느 정도는 몸에 꼭 필요하다. 문제는 너무 많아졌을 때다. 그래서 150을 조금 넘은 것과 500 이상 나온 것은 같은 방식으로 접근해서는 안 된다. 수치가 매우 높다면 생활습관만 바꾸면서 기다리기보다 원인과 치료 필요성을 의료진과 확인하는 것이 좋다. 지방 수치인데 왜 밥과 술이 중요할까 중성지방이라는 이름 때문에 삼겹살이나 튀김 같은 기름진 음식부터 떠올리기 쉽다. 하지만 우리 몸은 사용하고 남은 에너지를 중성지방 형태로 저장한다. 그래서 설탕이 많이 든 음료와 간식, 과도한 정제 탄수화물, 술을 많이 섭취하는 습관도 중성지방을 높이는 데 영향을 줄 수 있다. 특히 단 음료는 먼저 줄여볼 만하다. 콜라나 달달한 커피, 과일주스처럼 마시는 형태로 들어오는 당은 생각보다 많은 양을 쉽게 섭취하게 된다. ...

Quick Answer 피부에 붉은 반점이 생기면 처음부터 모든 피부질환을 알 필요는 없고, 세 가지만 확인하면 됩니다. 가려운가, 눌렀을 때 붉은색이 옅어지는가, 빠르게 퍼지는가입니다. 가렵다면 두드러기나 접촉피부염, 습진성 피부염을 먼저 생각하고, 눌러도 색이 그대로라면 피부 아래 작은 출혈인 점상출혈이나 자반 가능성을 확인해야 합니다. 고열과 함께 빠르게 퍼지는 발진, 심한 통증이나 물집, 입술·혀·목의 부기나 호흡 불편이 있다면 바로 진료를 받으시기 바랍니다. 다만 이것만으로 정확한 진단을 내릴 수는 없습니다. 붉은 반점은 이 세 가지부터 확인합니다 붉은 반점 확인 질문 세 가지 가려운가? 눌렀을 때 붉은색이 옅어지는가? 빠르게 퍼지고 있는가? 어느 날 팔이나 다리에 없던 붉은 반점이 보이면 "알레르기인가? 그냥 두면 없어질까?" 하는 생각이 먼저 든다. 붉은 반점은 원인이 다양하지만 위의 세 가지가 원인을 구분하는 꽤 유용한 단서가 된다. 가렵다면 두드러기와 피부염부터 살펴본다 붉은 반점과 함께 가려움이 있다면 두드러기, 접촉피부염, 습진성 피부염 등을 먼저 생각해볼 수 있다. 두드러기 : 붉게 부풀어 오른 자국이 갑자기 생겼다가 몇 시간 안에 사라지고 다른 곳에 다시 생긴다면 두드러기의 특징과 비슷합니다. 접촉피부염 : 새 화장품, 세제, 금속, 옷 등에 닿은 부위를 중심으로 가렵고 붉어졌다면 확인해볼 수 있습니다. 습진성 피부염 : 각질이 생기거나 피부가 건조하고 반복적으로 가렵다면 이쪽도 살펴봅니다. 눌러도 붉은색이 그대로라면 반점을 가볍게 눌러보는 것도 방법이다. 일반적인 염증성 발진이나 두드러기는 눌렀을 때 혈관 속 혈액이 밀려나면서 붉은색이 일시적으로 옅어질 수 있다. 그런데 눌러도 색이 그대로 남아 있다면 피부 아래 작은 출혈...

Quick Answer 진한 노란색 소변은 수분 부족으로 농축된 경우가 흔해서, 물을 마신 뒤 다시 옅어지면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 하지만 붉은색이나 갈색 소변은 다르게 봐야 합니다. 음식이나 약 때문일 수도 있지만 혈액이 섞인 혈뇨, 간·담도 문제, 심한 근육 손상에서도 나타날 수 있기 때문입니다. 눈으로 보이는 붉은 소변은 한 번이라도 진료를 받는 편이 좋고, 갈색·콜라색 소변이 계속되면서 황달이나 심한 근육통이 있다면 지켜보지 말고 진료를 받으시기 바랍니다. 다만 색 하나만으로 질환을 판단할 수는 없습니다. 소변 색깔은 이 세 가지를 같이 봅니다 색깔을 볼 때 확인할 세 가지 물을 마신 뒤 색이 달라지는가 색 변화가 계속되는가 통증이나 황달 같은 다른 증상이 함께 있는가 화장실에서 평소와 다른 소변 색깔을 보면 생각보다 신경이 쓰인다. 진한 노란색이면 물을 덜 마셔서 그런가 싶지만, 붉거나 갈색이면 "혹시 신장이나 간에 문제가 있는 건 아닐까?" 걱정이 된다. 색깔은 진단명이 아니라 원인을 찾아가는 단서다. 정상 소변은 어떤 색일까 건강한 소변은 보통 맑은 연노란색에서 노란색 정도다. 같은 사람도 하루 동안 색이 계속 달라진다. 물을 많이 마시면 옅어지고 적게 마시면 진해진다. 아침 첫 소변이 낮보다 진한 것도 이상하지 않다. 밤새 물을 마시지 않는 동안 소변이 농축되기 때문이다. 그래서 노란색의 진하기 자체보다 평소와 얼마나 달라졌는지가 더 중요하다. 진한 노란색 소변, 물을 마시면 옅어질까 평소보다 진한 노란색이나 호박색이라면 먼저 최근 수분 섭취를 떠올려보자. 물을 적게 마셨거나 땀을 많이 흘렸거나 운동을 많이 한 날에는 소변이 진해질 수 있다. 수분을 충분히 섭취한 뒤 다시 옅어지는지 확인해볼 수 있다. 반대로 물을 충분히 마셨는데도 계속 매우 진하거나...