좌골신경통에 손을 누른다 — 후계혈이 허리와 다리를 푸는 원리

핵심 요약 좌골신경통에 한의사가 손을 보는 이유가 있다. 후계혈(後谿穴)은 새끼손가락 옆에 있는 작은 혈자리지만, 몸 뒷면 전체를 여는 열쇠다. 방광경이라는 경락이 뒷머리에서 발끝까지 이어지는데, 후계혈이 이 경락과 통한다. 합곡이 앞면을 다스린다면, 후계는 뒷면을 다스린다.

허리가 아프면 허리를 본다. 다리가 저리면 다리를 본다. 당연한 거 아닌가.

하지만 나는 좌골신경통 환자가 오면 손을 본다. 오늘은 진료실에서 자주 활용하는 혈자리 이야기다.

손에 있는 혈자리가 허리를 푼다

후계혈(後谿穴). 손바닥을 펴고 새끼손가락 쪽을 보면, 손을 주먹 쥘 때 튀어나오는 부분이 있다. 거기가 후계혈이다. 이 작은 혈자리가 허리와 다리 통증을 푼다.

합곡과 후계 — 앞과 뒤를 나눠 맡았다

혈자리 중에 합곡(合谷)은 유명하다. 엄지와 검지 사이. 두통, 치통, 감기에 쓴다고 많이들 알고 있다. 그런데 합곡과 후계는 역할이 다르다.

합곡은 몸 전면의 문제를 다스린다. 합곡혈의 활용법은 체했을 때 혈자리 글에서 자세히 다뤘다. 얼굴, 목 앞쪽, 배 쪽. 후계는 몸 후면의 문제를 다스린다. 뒷목, 등, 허리, 다리 뒤쪽.

좌골신경통은 어디가 아픈가. 엉덩이 뒤, 허벅지 뒤, 종아리 뒤. 전부 뒷면이다. 그래서 후계혈을 쓰는 것이다.

후계(後谿)라는 이름의 뜻

후계. 後(뒤 후) + 谿(시냇물 계). 뒤쪽에 있는 시냇물이라는 뜻이다. 손 뒤쪽(새끼손가락 쪽)에 있으면서, 기혈이 시냇물처럼 흐르는 곳. 이 시냇물이 몸 뒷면 전체를 적셔준다.

방광경 — 몸 뒷면 전체를 타고 내려가는 길

한의학에는 경락이라는 개념이 있다. 몸에 기혈이 흐르는 길이다. 후계혈은 방광경이라는 경락과 통한다.

이 경락이 어디를 지나는지 보자. 뒷머리 → 뒷목 → 등 → 허리 → 엉덩이 → 허벅지 뒤 → 종아리 뒤 → 발. 몸의 뒷면 전체를 타고 내려간다. 좌골신경통의 통증 경로와 거의 일치한다. 그래서 후계혈이 좌골신경통에 쓰이는 것이다.

좌골신경통의 근본 원인인 요추 문제는 종아리 쥐의 원인과도 연결된다. 요추 4~5번 신경이 다리 전체를 지배한다.

진료실에서 이렇게 쓴다

좌골신경통 환자가 온다. 허리가 아프고 다리가 저리다고 한다. 물론 허리에도 침을 놓는다. 다리에도 침을 놓는다. 그런데 후계혈을 같이 쓰면 효과가 더 좋다.

허리와 다리만 치료하면 국소 부분 치료다. 후계혈을 같이 쓰면 경락 전체를 열어주는 것이다. 막힌 시냇물을 뚫어주는 느낌이라고 할까. 20년 진료하면서 후계혈을 안 쓰는 날이 거의 없다.

집에서 할 수 있는 후계혈 지압법

침은 한의원에서 맞아야 한다. 하지만 지압은 집에서 할 수 있다.

후계혈 찾는 법: 손을 주먹 쥔다. 새끼손가락 아래쪽에 튀어나온 부분이 있다. 거기가 후계혈이다.

지압 방법: 반대 손 엄지로 꾹 누른다. 약간 아픈 느낌이 드는 강도로. 5초 누르고 떼기를 10회 반복. 양손 다 해준다. 허리가 뻣뻣하거나 다리가 저릴 때 후계혈을 눌러보시라. 생각보다 시원해진다.

후계혈이 효과적인 증상들

좌골신경통 — 엉덩이부터 다리까지 저릴 때. 후계혈의 대표적인 적응증이다.

허리 통증 — 허리가 뻣뻣하고 아플 때. 특히 뒤로 젖히기 힘들 때 효과적이다.

뒷목이 뻣뻣할 때 — 방광경이 뒷목도 지나간다. 뒷목 긴장에도 후계혈이 쓰인다.

등이 결릴 때 — 등 전체가 뻣뻣한 느낌. 후계혈 지압이 도움이 된다.

주의할 점

후계혈 지압은 보조 요법이다. 좌골신경통이 심하면 반드시 치료를 받으시라. 지압으로 완치되는 건 아니다. 하지만 평소에 관리하거나 치료와 병행하면 회복이 빨라진다.

자생력 한의사의 Insight 20년 진료하면서 후계혈을 안 쓰는 날이 거의 없다. 허리 환자, 목 환자, 등 환자 — 뒷면에 문제가 있으면 후계혈은 거의 빠지지 않는다. 허리가 아프면 허리만 본다. 다리가 저리면 다리만 본다. 하지만 경락은 연결되어 있다. 손에 있는 작은 혈자리 하나가 허리와 다리 전체를 열어줄 수 있다.

자주 묻는 질문

Q. 후계혈은 어디에 있나요?

손을 주먹 쥘 때 새끼손가락 아래쪽에 튀어나오는 부분입니다. 거기가 후계혈입니다.

Q. 지압은 얼마나 세게 해야 하나요?

약간 아픈 느낌이 드는 강도로 누르시면 됩니다. 5초 누르고 떼기를 10회 반복하고, 양손 다 해줍니다.

Q. 좌골신경통에 왜 손에 있는 혈자리를 쓰나요?

후계혈은 방광경이라는 경락과 통합니다. 이 경락이 뒷머리에서 발끝까지 몸의 뒷면 전체를 지나가는데, 좌골신경통의 통증 경로와 거의 일치합니다.

Q. 합곡혈과 후계혈은 무엇이 다른가요?

합곡은 몸 전면(얼굴, 목 앞쪽, 배)의 문제를 다스리고, 후계는 몸 후면(뒷목, 등, 허리, 다리 뒤쪽)의 문제를 다스립니다. 역할이 앞과 뒤로 나뉘어 있습니다.

허리가 아프면 허리만 본다. 다리가 저리면 다리만 본다. 하지만 경락은 연결되어 있다.

손에 있는 작은 혈자리 하나가 허리와 다리 전체를 열어줄 수 있다. 후계혈. 뒤쪽에 흐르는 시냇물. 막힌 뒷길을 뚫어주는 혈자리다.

-자생력한의사 김하늘

김하늘 —한의사

부산자생한방병원 병원장 · 한방재활의학 전문의 · 한의학 박사
20년간 척추·관절 질환을 진료하며 "증상은 여기, 원인은 저기"의 관점으로 몸의 연결을 읽습니다.
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